いわしの梅煮

<基本情報> ・分量:1人分 ・調理時間:15分 <材料&分量> ・いわし(頭&内臓抜き) 小3尾または大1尾 ・生姜 ひとかけ ・梅干し 1個 ・醤油 小さじ2 ・砂糖 大さじ1 ・みりん風調味料(ハラール認証) 小さ […]

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イカと大根おろしのマヨネーズがけ

<基本情報> ・分量:2人分 ・調理時間:15分   <材料&分量> ・イカ 2杯 ・きゅうり 1本 ・大根おろし 大さじ4 ・マヨネーズ 適量   <作り方> 1、イカは、内臓や軟骨を全て取り除き、 […]

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ぶり大根

<基本情報> ・分量:4人分 ・調理時間:45分   <材料&分量> ・ぶり(アラ) 600g ・大根 400g(長さ16㎝程度) ・水 500cc ・ハラール認証みりん風調味料 50cc ・醤油 大さじ3 ・ […]

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シーフードお好み焼き

<基本情報> 分量 1人分 調理時間 30分   <材料&分量> 小麦粉 40g 卵 1個 だし汁 50ml やまいも 20g えび 20g いか 20g キャベツ 150g ネギ 20g 油 適量 &nbsp […]

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