カテゴリー: 魚介料理

シーフードマリネ

＜基本情報＞ ・分量：1人分 ・調理時間：20分 ＜材料＆分量＞ むきえび　20g ロールイカ　20g 玉ねぎ　20g きゅうり　10g パプリカ　3g ◆ドレッシング オリーブオイル　8g 醤油　3g 塩　0.3g 酢 […]

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サンマの土鍋炊き込みご飯

＜基本情報＞ ・分量：4人分 ・調理時間：60分   ＜材料＆分量＞ 白米　2合 生サンマ　2尾 しめじ　1パック 出し汁　500cc 醤油　大さじ2 塩 小さじ1/2 万能ねぎ　適量   ＜作り方＞ […]

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