グリーンスムージー

<基本情報> ・分量:1人分 ・調理時間:10分   <材料&分量> ・バナナ 1本 ・りんご 1/2個 ・ほうれん草 1束 ・牛乳 100ml   <作り方> 1、ほうれん草を洗って根元を切り、細か […]

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豆腐白玉の黒ごまクリーム

<基本情報> ・分量:1人分 ・調理時間:15分   <材料&分量> (A) ・白玉粉 35g ・絹ごし豆腐 60g (B) ・練りごま(黒) 大さじ1 ・はちみつ 大さじ1 ・水 50ml   <作 […]

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超簡単!自家製イチゴソルベ

<基本情報> ・分量:4人分 ・調理時間:15分+冷凍3時間 <材料&分量> ・イチゴ 1パック(約250g、大粒7~8個) ・グラニュー糖 大さじ1と1/2     <作り方> 1、イチゴのヘタを取 […]

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