豆腐ハンバーグ きのこ餡かけ

<基本情報> ・分量:2人分 ・調理時間:30分   <材料&分量> ■ハンバーグ ・鶏ひき肉 80g ・冷ごはん 20g ・木綿豆腐 100g ・卵白 1/2個 ・ひじき 5g   ■餡かけ ・しめ […]

Read more

豆腐ステーキ きのこ生姜あんかけ

<基本情報> ・分量:1人分 ・調理時間:20分 <材料&分量> ・木綿豆腐 150g ■餡かけ ・しめじ 1/2パック ・えのき 1/2パック ・にんじんソテー ・出し汁 60g ・塩 少々 ・醤油 小さじ1 ・砂糖  […]

Read more

鮭のホイル焼き バター醤油味

<基本情報> ・分量:1人分 ・調理時間:15分   <材料&分量> 鮭 1切れ 食塩 適量 たまねぎ 20g しめじ 15g えのき 10g にんじん 10g バター 適量 醤油 適量   <作り方 […]

Read more

サンマの土鍋炊き込みご飯

<基本情報> ・分量:4人分 ・調理時間:60分   <材料&分量> 白米 2合 生サンマ 2尾 しめじ 1パック 出し汁 500cc 醤油 大さじ2 塩 小さじ1/2 万能ねぎ 適量   <作り方> […]

Read more

鶏肉としめじのだし炊き込みご飯

<基本情報> ・分量:4人分 ・調理時間:60分   <材料&分量> 白米 2合 ハラル認証鶏モモ肉 150g しめじ 1パック 人参 1/4個 無添加だしパック 1個 塩 小さじ1/2 水 2カップ &nbs […]

Read more