れんこんまんじゅう

<基本情報> ・分量:4人分 ・調理時間:30分   <材料&分量> ■饅頭 ・レンコン 200g ・むきエビ(生でもよい)20g(4つ) ・銀杏or枝豆 12粒 ・片栗粉 小さじ1 ・てんさい糖 小さじ1/3 […]

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レンコンのきんぴら

<基本情報> ・分量:1人分 ・調理時間:10分   <材料&分量> ・レンコン 50g ・人参 10g ・ごま油 小さじ1/2 ・醤油 小さじ1 ・てんさい糖 小さじ2/3 ・ごま 少々   <作り […]

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れんこんもち

<基本情報> ・分量:1人分 ・調理時間:15分 ・エネルギー:57kcal   <材料&分量> れんこん 90g 長ねぎ 2.5cm にんじん 4g *片栗粉 大さじ1/2 *塩こしょう 少々 *醤油 少々 […]

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