グリーンスムージー

<基本情報> ・分量:1人分 ・調理時間:10分   <材料&分量> ・バナナ 1本 ・りんご 1/2個 ・ほうれん草 1束 ・牛乳 100ml   <作り方> 1、ほうれん草を洗って根元を切り、細か […]

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リンゴとさつまいもの重ね煮

<基本情報> ・分量:1人分 ・調理時間:20分 <材料&分量> さつまいも 60g リンゴ 20g(約1/6個) バター 2g てんさい糖 5g 塩 0.1g 水 60cc   <作り方> 1、さつまいも、リ […]

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